THE SMART TRICK OF อาหารลดความอ้วน THAT NOBODY IS DISCUSSING

ปรุสรสตามชอบ แต่ไม่ควรรสจัด เติมน้ำปลา น้ำตาล พริกป่น ข้าวคั่ว และน้ำมะนาวปิ้งขนมปังให้เหลืองกรอบหรือเลือกระดับตามชอบเมน�

ถ้าออกกำลังกายหนักๆ หรืออยู่นอกบ้านตลอดวันในอากาศร้อนจัด ยิ่งต้องดื่มน้ำทดแทนที่ร่างกายเสียไปคุกกี้ทำให้วิกิฮาวมีคุณภา